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アキレス腱グッズ

2017.11.11 Sat
11月11日。

断裂8日目。

ふくらはぎ痛いです。
眠れないような痛みではないけれど、寝苦しい。
そんな痛みです。

今回のケガでいくつかアキレス腱グッズを購入しました。

・サンダル


これはなかなか届かなかったので、どなたかのブログを参考に
4.jpg
こんな自作のサンダルを使ってました。

・防水ギブスカバー


パッケージはこちら
3.jpg
風呂に入るとき、めっちゃ便利です

こんなのもあります。



プールも行けそうです。

・杖

登山用です。

無くても歩けますが、電車に乗るときの周囲へのアピールのために買いました。
  ボクに近づかないでよ、という意味と
  席、譲ってよ、という意味で。

「クラッチ」というのもありますが、治ったら登山でも使えそうですし。


登山・・・したことありませんけど。

・ギプス用靴下


これで快適なガニ股生活を過ごせそうです。

不自由で快適なガニ股生活・・・



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リハビリ開始?

2017.11.10 Fri
11月10日。

断裂7日目。

今日から1日1時間歩きます。
(この足で? 1時間って!)

足の指のグーパーを1日1000回します。
(1000回!数えてられない!)

これらは昨日、整骨院から与えられたメニューです。
さらに、アキレス腱以外はどんどん運動するように言われました。
どんどん体を動かし、どんどん血をめぐらし、どんどん患部に栄養を与えるのが狙いのようです。

頑張りました。

頑張りましたが、ふくらはぎが痛いです。

むくみが原因のようですが、少し心配です。



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