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まとめ

2017.12.17 Sun
12月17日。

断裂から1カ月半位経ちました。

とりあえず、ギプスも取れたので、ここまでの歩行ぶりをまとめてみます。

11月12日。歩行療法開始から3日目。
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11月15日。歩行療法開始から6日目。
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11月18日。歩行療法開始から9日目。
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11月23日。歩行療法開始から14日目。
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11月30日。歩行療法開始から21日目。
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12月6日。歩行療法開始から27日目。
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12月11日。歩行療法開始から32日目。
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12月13日。ギプス除去!
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温冷交代浴

2017.12.15 Fri
12月15日。

断裂42日目。

ギプスを外したアキレス腱の様子はこんな感じです。


どす黒く、不健康な香りがプンプンします。

むくみも強く、ふくらはぎがパンパンです。

スネはむくみで粘土のようになっています。

押してみると、


こんな感じです。

会社に出勤し、1日終えると、さらにむくみがキツくなっていました。

風呂が気持ちいい。

しかし、風呂でもリハビリを行います。

「温冷交代浴」です。

文字通り、温水と冷水と交互に入浴する方法です。

今は12月。
全身でやる勇気は無いので、足だけ行います。

温水→血管が広がる
冷水→血管が縮む

この繰り返しで血管がポンプになり、血液の巡りが良くなる。

血液の巡りを良くすることで、むくみを和らげる。

そんなわけで、患部に冷水をかけてみます。

冷たい!

スッゴク冷たい!

今日はこのぐらいにしときます。

明日は2回やってみます。


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ギプス除去から2日目

2017.12.14 Thu
12月14日。

断裂41日目。

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シーネを外し、ザムストのアキレス腱用サポーターを巻いてウォーキングしました。

前より遅くなってる・・・

だって怖いんだもん!

ちょっとショックです。

家に帰ってからよくよく患部を観察してみます。

1カ月ギプス固定していたからだと思いますが、足首が固まり、ほとんど動きません。

ふくらはぎもカチカチに硬くなっています。

今後はこのあたりを軟らかくしていこうと思います。

ザムストのアキレス腱用サポーターはまだ早かったようです。

気持ちの面での安心感はありますが、締め付けがキツイです。

昨日、先生にもサポーターより、むくみをとるハイソックスの方がよいと言われていました。

まあ、なんにせよ、第2ステージが始まりました。

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ギプス除去

2017.12.13 Wed
12月13日。

断裂40日目。

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ギプス外れました!

でも、怖い!

いままで、しっかりと守られていたものが無くなり、完全に無防備な状況がメチャクチャ怖いです。

この日の経過をまとめます。

早めに治療院に着いたので、待合室で先約の二人の患者さんに会いました。

二人とも太っていました(スミマセン!)。

ボクも含めれば三人とも太っています。

以前このブログにも書きましたが、コラーゲンの糖化とアキレス腱断裂の関係が頭に浮かびました。

肥満とアキレス腱断裂も関係しているのではないでしょうか。

それはそれとして、

とりあえず、ギプスを外します。

気持ちいい!

「つま先を絶対に上げないで下さい!」
強めの口調で言われました。

緊張が走ります。


外れたギプスはモーレツに汚いのでモザイクです。

1カ月間の汗と垢と頑張りが染み込んでいます。
匂いがそれを物語っています。

患部はこんな感じです。


キレイに繋がっているそうです。

治療前の患部はこんな感じでした。


腫れているので劇的な違いはよく分かりません。

でも、トンプソンテストをすると、左足がピクピク動きました。

繋がっている!

最近で一番嬉しい瞬間でした。


現在の強度は7~8割程度。

ここから2カ月間は十分に注意が必要です。

「この期間に再断裂する人がよくいるんですよ」と先生。

よく?「よく」って言った?!

再断裂をする患者さんが「よく」いるのか、再断裂をする患者さんではこの期間が「よく」いるのか、どっち何でしょう。

今後の注意事項を聞いて(つま先荷重は絶対にいけない!など)、あっという間に終了です。

このままでもよいとのことですが、怖いので後ろ側だけシーネを固定してもらいました。


この1カ月、ギプスが外れれば、ゴールが見えると思っていました。

でも、実際に外してみると、やっとスタートラインに立った、という印象です。

まだまだ先は長そうです。

ひとまず無事にアキレス腱は融合したようなので、この治療院には感謝です。

感謝はしてますが、ここには二度と来たくありません。

先生の顔も二度と見たくありません。

だって、次に会う時は再断裂したときですから!



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