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ツボ

2017.11.14 Tue
11月14日。

断裂11日目。

朝起きた時のふくらはぎの痛みが少なくなってきました。

ただ、夕方以降、むくみが強くなります。

そんな時、膝の外側あたりを揉むと楽になります。

これはツボか?

そんなわけで、足のむくみを取るツボを調べてみました。

11.jpg

ギプス固定状態で触れるツボはこのくらいでしょうか。

・足三里・・・まさにボクが知らず知らずのうちに押していたツボです。膝のお皿の外側の指4本分下にあるそうです。血流を良くし、慢性的なむくみに効果的なツボだそうです。

・上巨虚・・・足三里のツボから、下に指4本分の位置にあるそうです。むくみ以外にも、足、ヒザ、腰のだるさや痛み、脱力感などに効果的のようです。

・委中・・・ヒザの後ろの真ん中です。老廃物を流し、足のだるさ、むくみを解消、改善する効果が期待できます。

・承筋・・・委中よりやや下。効果は委中と同じだそうです。

仕事中、なかなか足上げを行えないときにこれらのツボをよく押しています。
かなり、良い感じだったのですが。

ですが、押しすぎてメチャクチャ痛い今現在です。

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