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小走り

2018.02.28 Wed
2月28日。

アキレス腱断裂から3カ月と3週間位。

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小走り出来ました!

ささやかな小走りです!

歩くことより楽な気がします。

歩くとアキレス腱に、まだ、張りを感じます。

むくみもあります。


小走りの方が楽だなんて!

走り方が変なのでしょうか。

やはり小走りを出来たことは嬉しいことで、意味もなく駆け込み乗車風な事をしてみました。

ガチンコの駆け込み乗車は怖いのでしませんが・・・

余裕を持った駆け込み乗車なら可能です。


この分だと、もうすぐ小踊りも出来そうです。

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ラグビー観戦

2018.02.19 Mon
2月19日。

アキレス腱断裂から3カ月半位。

20180220.jpg

見た感じの変化はあまりありません。

と言うわけで症状にも大きな変化はありません。

少しずつ、少しずつ 歩けるようになってきたかなあ(どうかなあ)、という感じです。


張り切ってトレーニングをして、翌日アキレス腱に痛みを感じた影響から、最近のトレーニングはぬるくやってます。

両足でのカーフレイズ。
片足立ち。
ストレッチ。
1時間以上歩くこと。


とは言え、3カ月が経ち、最近ようやくアキレス腱がつながってきた実感があります。

もちろん、ハリやツッパリ、多少の痛みはあるのですが、「確かなハリ」、「確かなツッパリ」、「確かな痛み」に変わってきました。


昨日、久々に子供のラグビーの試合を観戦に行きました。

ボクが3カ月前にアキレス腱を断裂した子供ラグビーです。

コーチや父兄の方からずいぶん声をかけていただきました。

「ちゃんと保険に入って、また一緒に練習しましょう!」

いやいや、保険は入ってましたよ。保険のきかない治療をしただけです。

説明するのも面倒なのでしませんが・・・。

小さな声でつぶやきます。

・・・もう2度とやりません・・・




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365歩のマーチ

2018.02.10 Sat
2月10日。

アキレス腱断裂から3カ月と1週間位。

ギプス除去から2カ月弱。

昨日、あんなに調子が良かったアキレス腱が今日は痛みます。

激しい痛みでは無いのですか、軽く炎症を起こしているようです。

昨日は調子が良かったので、張り切ってトレーニングをしたのが、原因だと思います。

2歩進んで3歩下がったような気がします。


水前寺清子さんの「365歩のマーチ」が心に染みます。


♪しあわせは 歩いてこない
 だから歩いて ゆくんだね
 一日一歩 三日で三歩
 三歩進んで 二歩さがる
 人生はワン・ツー・パンチ
 汗かき べそかき 歩こうよ
 あなたのつけた 足あとにゃ
 きれいな花が 咲くでしょう♪


まるで、アキレス腱の事を歌っているようです。



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突然ですが

2018.02.09 Fri
2月9日。

アキレス腱断裂から3カ月と1週間位。

ギプス除去から2カ月弱。

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本日、突然ですが、ほぼ正常歩行で歩けました。

要因は全く分かりません。

ホントに突然のことでした。

そう言えば、歩くってこんな感じだ!と思い出しました。

かかとから地面に着地し、つま先を蹴ってフィニッシュする。

感激です。

調子が良いのでカーフレイズやストレッチをガシガシやりました。

調子に乗りすぎたのか、夜のむくみがキツイです。

けれども、大きな前進を感じる1日でした。


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